GESTIRE LE EMOZIONI

Siamo figli di una cultura che mal digerisce le emozioni, le considera ospiti indesiderati. Se poi si tratta di emozioni quali la paura, la tristezza, la rabbia, la sensazione di inadeguatezza, la vergogna, o altre similari, allora nasconderle diventa un imperativo. Crediamo che non ci sia permesso provare determinati sentimenti. Per guarire le nostre emozioni dobbiamo imparare a riconoscerle e ad accettarle, abbandonando ogni preconcetto. Le nostre emozioni non sono causate dalle situazioni esterne, come possiamo pensare, ma dal nostro modo di percepire tali situazioni e, modificando la nostra percezione, possiamo guarire le nostre emozioni. Il Coaching Integrale® ci guida a riconoscere e gestire le emozioni in pieno equilibrio. Ci insegna inoltre a osservarle, trasformandole in sentinelle che ci consentono di individuare i nostri disequilibri e prendercene cura.

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