La paura non è un errore da correggere.
È una forma di intelligenza antica, un sentinella silenzioso che si attiva ogni volta che qualcosa di importante per noi è in gioco.
Non tutte le paure chiedono di essere superate.
Alcune vanno accolte come messaggere della vita che vuole proteggerci, altre come soglie da varcare con attenzione e rispetto.

Ci sono paure che salvano e paure che frenano.
Quelle che salvano appartengono al corpo: ci avvisano del pericolo, ci aiutano a restare vigili, ci radicano nel presente.
Quelle che frenano appartengono alla mente: sono memorie, antiche ferite, immagini che ci tengono lontani da ciò che desideriamo davvero.
La paura, in sé, non è mai contro di noi.
Diventa paralizzante solo quando non la distinguiamo, quando la confondiamo con la verità invece di riconoscerla come un segnale.

Ogni volta che sentiamo paura, possiamo chiederci: “Mi sta proteggendo o mi sta trattenendo?”
Nel primo caso, ascoltarla ci salva. Nel secondo, ascoltarla ci libera.
Perché ciò che la paura teme non è il pericolo, ma il cambiamento.
E il cambiamento è sempre una forma di vita che bussa.

La presenza è il contrario della paura.
Non la elimina, ma la illumina.
Restare presenti quando tremiamo, respirare nel punto in cui il corpo si chiude, è un atto di fiducia più grande del coraggio.
Non serve combattere la paura.
Serve imparare a restare.

Allora la paura perde la sua maschera di nemica e diventa ciò che è sempre stata:
una voce che ci riporta al momento presente, dove ogni pericolo reale si dissolve e ogni verità può essere vista.